Болката в гърба не се лекува с чакане
Знание и практика в едно: по 12 до 20 минути на ден, вкъщи, с обяснение защо боли.
Без абонамент и без карта за безплатната част.
Знание и практика в едно: по 12 до 20 минути на ден, вкъщи, с обяснение защо боли.
Без абонамент и без карта за безплатната част.
Всяка тема обяснява какво стои зад болката и какво движение помага. Оттам стигате до програмата, ако решите.
Две програми на старта, още две в подготовка. Мускулно-скелетните програми са разработени от Анна Никова и Васил Зелямов. Първият ден е безплатен.
За хората, които седят по цял ден и усещат кръста си всяка сутрин.
Врат, рамене и гръден отдел, за дългите часове пред екран.
Раменен пояс, врат и горната част на гърба.
Баланс, стабилност и подвижност за таза, кръста и долните крайници.
Безплатно, без карта. Ако след него разбирате какво правите и защо, тогава има смисъл да продължите.
Гледайте безплатноБез абонамент и без карта за безплатната част.