Екран 4а · въпросникът при първо влизане

Преди първото видео

Три кратки въпроса. Не са формалност: така програмата знае откъде тръгвате, а Вие имате от какво да измерите промяната.

Къде е болката най-често?

Колко силна е болката в момента?

няма болканай-силната, която познавам

Има ли нещо от това в момента?

Остро ограничение (херния/възпаление): остра болка и значително ограничение в движението Неврологични симптоми: липса на чувствителност, силно парене или липса на двигателна сила Нищо от изброените

Разбирам, че програмата не е медицинско лечение и не замества преглед при лекар. Прочетох Отговорност за здравето.

Назад Продължете към програмата

Екран 4б · какво вижда човек с червен флаг

Първо лекар, после ние

Отбелязахте остри неврологични симптоми. При това състояние програмата може да навреди вместо да помогне, затова няма да Ви я продадем сега.

Това не е краят. След преглед и отзвучаване на острата фаза упражненията стават възможни и полезни. Програмата ще Ви чака.

Какво да направите сега:

1запазете час при личен лекар, ортопед или невролог
2опишете му симптомите точно както ги отбелязахте тук
3върнете се, когато лекарят потвърди, че движението е безопасно

Разбрах Запази отговорите ми за по-късно