Какво Ви боли?
По една страница за всеки проблем: какво стои зад болката, какво движение помага и кога първо на лекар. Четете свободно, без регистрация. И честно: бърза поправка няма, работата отнема 8 до 16 седмици.
Кръст и таз без болка
При болки в кръстаЗа седящите по цял ден, при които кръстът се обажда всяка сутрин.Прочетете ›
Седалищен нервКогато болката слиза по крака, изтръпва или пари.Прочетете ›
При болки в гърбаТежест между лопатките и гръден отдел, който не помръдва.Прочетете ›
При дискова хернияКакво движение е безопасно, какво не и кога първо на лекар.Прочетете ›
Врат и горен гръб без болка
И за двете
Бъдещи програми (2027)
в подготовка
Всяка страница е написана и прегледана от Анна Никова, магистър остеопат.
Познахте ли се в някоя от темите?
Двете програми на старта покриват кръста и врата: 4 нива по 5 дни, по 12 до 20 минути на ден. Интрото и Ден 1 са безплатни.