Как работи
Програмите са две неща в едно: знание и практика. Първо разбирате какво стои зад болката, после го тренирате, ден след ден, вкъщи.
Всеки ден идва с обяснение, не само с упражнения. Какво стои зад болката, кое движение помага и кое вреди, кога да спрете. Това е причината упражненията да работят и след като програмата свърши.
20 дни в 4 нива, по 12 до 20 минути. Същите последователности, които Анна дава в кабинета, подредени така, че да ги изпълнявате сами и правилно.
Стъпките
Без абонамент. Купувате програмата, която Ви трябва, и я имате 16 седмици.
Честно за какво става дума
По-полезно е да знаете кога това не работи, отколкото да Ви обещаваме чудо.
Да Ви върне движението, да намали болката и да Ви даде навик, който да продължите сами.
- Работи при повтаряща се болка от седене и обездвижване
- Обяснява защо боли, не само какво да правите
- Показва промяната с число, не с усещане
Не е медицинско лечение и не замества преглед при лекар.
- Не е за остра фаза с болка над 7 от 10
- Не е за остри неврологични симптоми
- Не дава резултат за седмица: работата е за 8 до 16 седмици
Кой стои зад програмите
Програмите не са съставени от общи упражнения от интернет. Зад всяка последователност стои клинична практика.
Над 10 години практика и над 10 000 пациенти в кабинета Osteomed. Създава програмите, обяснява всяко движение и записва озвучаването.
Мускулно-скелетните програми са разработени в партньорство с него. Той изпълнява упражненията във видеата, така че да виждате точното изпълнение.
Започнете с първия ден
Безплатно, без карта. Ако след него разбирате какво правите и защо, тогава има смисъл да продължите.